生命尊重とは、立場や正しさの前に、目の前の人を「一人の人」として扱うこと。家庭や仕事で実践するために、まず立ち止まり、一日を振り返るところから始めます。

アンチエイジングは「若返る」ことではなく、日常生活を整えることから始まります。医療の視点で考える生活習慣と、ジェイソン・ウインターズ・ティーを活用した、無理なく続けられるセルフケアの考え方をご紹介します。

東京に住む50代の女性から、こんな相談を受けました。 「旦那さんの何気ない一言に、つい怒ってしまうんです。 そんな自分に嫌気がさして、涙が出ることもあります。 友人に“吐き出せば楽になるよ”と言われて話してみたけれど、 余計に悲しくなってしまって…どうしたらいいんでしょうか？」 ──その気持ち、とてもよく分かります。 夫婦だからこそ、相手の小さな発言や態度に心が大きく揺れるもの。 「なんでそんな言い方をするの？」 「どうして分かってくれないの？」 そう思った瞬間、胸の奥に怒りや寂しさがこみ上げてきます。 💔 怒りの裏側にある“悲しみ” 怒りの感情の奥には、たいてい“悲しみ”や“期待”が隠れています。 「分かってほしかった」「気づいてほしかった」 そんな思いが届かないとき、人は防衛本能として怒りを出してしまうのです。 けれど、怒りをぶつけても心は軽くならない。 むしろ、自分が嫌になってしまう――。 だからこそ大切なのは、「怒りを抑える」ことではなく、 その下にある“本当の気持ち”を見つめる時間を持つことです。 ☕ 感情を整える、たった5分のハーブ

ジェイソン・ウインターズ・ティーと脳科学の視点から、心を整える習慣を解説。『奇跡の脳』に学ぶ静けさのメカニズムと、自律神経を整えるハーブ習慣をわかりやすく紹介します。

ハーブティーが「人と人との絆」で広がってきた歴史、 信頼を大切にする想いが、 その一言ひとことにあたたかく込められています。

がんばるよりも、やさしく生きる。 潜在意識とつながる3つの小さな習慣で、 自分の中の太陽を感じながら、穏やかに過ごすヒントをお届けします

心理学・脳科学・医療的観点から見る「潜在意識の深め方」。 呼吸・イメージ・与える行動を通して、“自分を超えて生きる”心の整え方を紹介します。

インフルエンザ予防接種は「自分を守ることは相手を守ること」。 医療従事者や介護職の方へ。忙しい日々の中でも、沈黙の中の思いやりに気づき、ハーブティーで心を整える時間を。

健康意識が高いほど悩みも多い。やりたいことができない時こそ、自分を整え覚悟を育てるチャンス。ハーブティーで心をゆるめ、器を広げて経済的自由へ一歩前進。

「財布を落とす夢」は逆夢であり、実は心と体を整えるサイン。医療従事者にもおすすめの“手放す習慣”と、自律神経を整えるハーブティーの効果について紹介します。

疲れやすい

自律神経のバランス

心のさざめきとは 目には見えないけれど、 心の奥で小さく波立っている“感情の揺れ”のこと。

季節の変わり目に起こりやすい体の変化 春から夏、夏から秋へと移る季節の変わり目は、昼夜の寒暖差や気圧の変化によって、体が環境に合わせようと頑張る時期です。そのため、次のようなサインを感じる人も少なくありません。 疲労感が取れにくい むくみや冷えが気になる 肌の調子がゆらぐ...

本文は一般情報です。 痛みや出血、強い口臭が続く場合は歯科へご相談ください。 はじめに 家事や子育て、仕事に追われる日々。鏡を見るたびに、歯の白さや口の渇きが気になる瞬間はありませんか。 週末は、自分のためのケアを少しだけ前に出すチャンス。...

今回は「週末セルフケア」と題して、やさしく実践できる習慣をご紹介します。

スマホ世代が無意識に続けている習慣は、口の乾きにつながりやすい要因です。 けれども少しの工夫で、潤いを取り戻すことができます。

はじめに 金曜の夜、仕事帰りの食事や飲み会。 「今日は盛り上がったな」と余韻にひたりつつ、ふと気になるのが口臭です。 距離感が近くなる場面では、同性でも異性でも意外と印象に残りやすいもの。 とくにビジネスシーンでは、好印象を与えるかどうかに直結します。...

口の渇きは誰にでも起こり得る身近なこと。 年齢や体調のせいと決めつけずに、生活習慣やセルフケアで調整できる部分もあります。

唾液生理・自律神経・生活習慣の知見に基づき、ハーブティー体験の意味づけを丁寧に検討。口の渇きと潤い感を、客観指標と日々の実践でつなぐ生活者ガイド。