季節の変わり目に整える習慣｜お茶とデトックスで巡りをサポート

季節の変わり目に起こりやすい体の変化

春から夏、夏から秋へと移る季節の変わり目は、昼夜の寒暖差や気圧の変化によって、体が環境に合わせようと頑張る時期です。そのため、次のようなサインを感じる人も少なくありません。

背景には「血液やリンパの巡りの乱れ」や「自律神経のバランスの乱れ」が関係していると考えられています。

血液は体の“ライフライン”です。

この巡りが整うことは、健康を支える基本です。一方、巡りが滞ると冷えやむくみ、倦怠感など、日常に影響する不調が現れやすくなります。

ここで注目されるのが「デトックス」という考え方。これは特別な方法ではなく、体が本来持つ排出・代謝の働きを助ける暮らしの工夫を意味します。

季節の変わり目を心地よく過ごすために役立つ生活習慣には、次のようなものがあります。

そして、毎日気軽に取り入れやすいのが「お茶を飲む時間」です。

温かいお茶を飲むことは、巡りを整えるシンプルなサポートになります。

特にハーブティーは、香りや味わいで心身をゆるめ、無理なくデトックス習慣につながります。

ジェイソン・ウインターズ・ティーは、世界各地のハーブをバランスよくブレンドした飲みやすいお茶。毎日のティータイムで取り入れるだけで、自然に体の巡りをサポートしてくれます。

季節の変わり目は、体が環境に順応する大切な時期。小さな不調のサインに気づいたら、生活習慣とあわせて「お茶を飲む時間」を意識してみましょう。

その一杯が、心と体をゆるめるデトックス習慣につながります。

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