健康意識が高いほど悩みも多い。やりたいことができない時こそ、自分を整え覚悟を育てるチャンス。ハーブティーで心をゆるめ、器を広げて経済的自由へ一歩前進。

「財布を落とす夢」は逆夢であり、実は心と体を整えるサイン。医療従事者にもおすすめの“手放す習慣”と、自律神経を整えるハーブティーの効果について紹介します。

疲れやすい

心のさざめきとは 目には見えないけれど、 心の奥で小さく波立っている“感情の揺れ”のこと。

スマホ世代が無意識に続けている習慣は、口の乾きにつながりやすい要因です。 けれども少しの工夫で、潤いを取り戻すことができます。

口の渇きは誰にでも起こり得る身近なこと。 年齢や体調のせいと決めつけずに、生活習慣やセルフケアで調整できる部分もあります。

はじめに：50代を迎える女性の変化 「なんとなく疲れやすい」「夜中に目が覚めやすくなった」「気持ちの浮き沈みがある」── 50代前後の女性が感じやすいこうした変化は、多くの場合「更年期」というライフステージに関わっています。...

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