生命尊重とは、立場や正しさの前に、目の前の人を「一人の人」として扱うこと。家庭や仕事で実践するために、まず立ち止まり、一日を振り返るところから始めます。

アンチエイジングは「若返る」ことではなく、日常生活を整えることから始まります。医療の視点で考える生活習慣と、ジェイソン・ウインターズ・ティーを活用した、無理なく続けられるセルフケアの考え方をご紹介します。

ジェイソン・ウインターズ・ティーと脳科学の視点から、心を整える習慣を解説。『奇跡の脳』に学ぶ静けさのメカニズムと、自律神経を整えるハーブ習慣をわかりやすく紹介します。

がんばるよりも、やさしく生きる。 潜在意識とつながる3つの小さな習慣で、 自分の中の太陽を感じながら、穏やかに過ごすヒントをお届けします

心理学・脳科学・医療的観点から見る「潜在意識の深め方」。 呼吸・イメージ・与える行動を通して、“自分を超えて生きる”心の整え方を紹介します。

50代